A propos

Bienvenue !

à celles qui veulent se libérer des régimes et de leur poids qui fait le yoyo

à celles qui veulent mettre leurs complexes définitivement au placard

à celles qui veulent faire autre chose de leur vie que de se préoccuper de la nourriture

à celles qui en ont marre de se cacher dans un trou de souris

à celles qui ont envie de croquer à pleines dents dans leur vie

à celles qui ont envie de révéler au grand jour la femme qui sommeille en elle 

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Souvent quand on veut se sentir bien dans sa peau et dans sa tête et qu’on a déjà essayé 50 régimes, 3 thérapies et lu 100 livres sur le sujet, on se sent vite découragée. On ne sait plus vers quel Saint se vouer ni vers quelle solution se tourner pour nous aider à avancer pour nous sentir mieux.
Et rester dans cet état de malaise alors que tant de jolies choses se passent à côté de nous c’est quand même sacrément frustrant.
Du coup on tourne en rond, on est de plus en plus triste et on perd chaque jour un peu plus l’espoir de retrouver le sourire et la joie de vivre qui nous caractérisaient si bien auparavant.

Ça vous parle ?

Alors c’est que vous aussi vous avez sûrement :

  envie de vous libérez des régimes et d’apprendre à écouter votre corps (vos sensations, vos signaux de faim, de satiété, etc …)

– envie de pouvoir mincir sans avoir à vous priver, vous frustrer, vous maltraiter.

– envie d’harmoniser votre esprit et votre corps plutôt que de vouloir faire taire à tout prix ce que vous crie votre corps ( J’AI FAIM !!!!) au profit du tyran qu’est votre cerveau (“Tu ne mangeras point de gâteau au chocolat)

– envie de faire la paix avec vous-même plutôt que de lutter en permanence contre votre petite voix rabat joie qui vous rabaisse un peu plus chaque jour (“t’es moche”, “t’es bonne rien”, “tu n’y arriveras jamais”)

– envie de faire autre chose de vos journées que de vous préoccuper de ce que vous aller / devez / pouvez manger 

– envie de pouvoir manger une part de pizza sans culpabiliser pendant 10 jours

– envie de sortir du cadre pour enfin être celle que vous êtes vraiment et prendre toute la place que vous méritez : la vôtre ! 

 C’est ça ??

Alors n’en doutez plus vous êtes bien au bon endroit !

En résumé : j’aide les femmes  qui veulent se libérer des régimes à devenir bienveillantes envers elles-même et leur corps pour les encourager à s’aimer, se respecter et avoir conscience d’elle-même.

J’aide les femmes mal dans leur peau à maigrir durablement ou à stabiliser leur poids pour éviter le yoyo incessant de la balance. J’aide les femmes mal dans leur peau à retrouver le sourire et à se trouver sexy en se regardant dans la glace.

Un programme ambitieux ? Absolument pas ! Pour y parvenir j’utilise un processus simple et efficace à long terme toujours en faisant de votre bien-être une priorité.

Adieu les régimes restrictifs où vous ne vous écoutez pas. Adieu la torture du poids qui joue aux montagnes russes sans prévenir. Adieu les frustrations. Adieu le comptage de calories. Adieu le contrôle permanent. Adieu l’angoisse de se mettre en maillot de bain. Adieu les soirées de solitude et de déprime parce que vous n’osez plus mettre le nez dehors.

Parce que c’est bien ce que vous voulez n’est-ce pas ?

Vous sentir bien dans vos baskets, en accord avec vous-même, dans une vie que VOUS dirigez sans laisser le chiffre que vous indique la balance décider de votre humeur et du contenu de votre assiette !! Vous en avez, vous aussi, certainement assez de passer votre vie à vous torturer l’esprit à cause de votre poids et de la nourriture.

Pour que ça change, faites ce premier pas pour vous : inscrivez-vous pour recevoir mes articles remplis de conseils et d’outils à expérimenter en laissant votre nom et mail ci-dessous :

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Mais alors à qui avez-vous à faire ?

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Je m’appelle Marie-Lys Guérin.

Et moi aussi j’ai connu l’enfer des régimes stricts, le poids qui joue aux montagnes russes, l’angoisse du verdict de la balance et la salade verte pour unique repas (sauce à part s’il vous plait !). Jusqu’à en développer de vrais troubles graves du comportement alimentaire.

Je suis également une sophrologue diplômée, passionnée par le pouvoir de notre corps et de nos pensées.

Mais j’ai surtout, et avant tout, envie de vous donner les clés pour avancer. Pour vous relever et pour vous dire que même si toutes ces frustrations, ces privations, ce sentiment d’échec même parfois vous on laissé un goût amer il est possible de se relever et de commencer une nouvelle vie sans toutes ces chaînes.

Mon objectif aujourd’hui ?

Vous prouver que vous n’avez pas besoin de dépenser des milliers d’euros dans des crèmes ou des gélules, ou encore de vous cantonner à la salade ou aux courgettes vapeur pour garder la ligne et être en accord avec vous-même.

Parce que oui : la solution est en vous !!  Une solution qui fonctionne et à long terme en plus de ça ! Miracle ? Non, seulement il vous faudra apprendre à mieux vous connaître, à vous écouter et à faire table rase sur tout ce que vous avez pu apprendre jusqu’à maintenant en terme d’alimentation et de « bien-manger ».

Et si cela raisonne en vous c’est que vous touchez du doigt le changement pour une vie plus douce où vous vous aimerez enfin !  Et moi j’aurai rempli ma mission et ça c’est chouette 🙂

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